快

速

康

复

许多需要剖宫产手术的准妈妈都很担心以下几个问题：

手术后是不是很久都不能吃饭呢？

我的尿管什么时候才能拔呀？

伤口会不会很痛？多久才能下床啊？

别担心，苏大附一院十梓街院区开展的产科ERAS来帮您！

ERAS即“加速康复外科”，是研究人们术后如何恢复得既快又好的一门学问。

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产科ERAS理念已经得到了广泛的应用。

接下来小编就和你一起来揭开剖宫产后快速康复的“神秘面纱”吧！

一、剖宫产术后进食

手术后啥时候可以吃？

需要等放屁后？

不！

那是啥时候？

越早越好！

早到啥时候？

术后2小时！

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点击查看早进食的好处

早期进食很大程度降低了口渴和饥饿感，加速肠道运动恢复，帮助产妇恢复体力，促进乳汁分泌，加速了泌乳II期的启动。

那我吃点啥？

海鲜大餐？满汉全席？老爷爷的全家桶？

不不不，要清淡饮食

还有吃多少？

术前饿了那么久，我一次吃个饱！像吃五星酒店自助餐一样，扶墙进，扶墙出？

当然不可以啦，要少量多餐，循序渐进

那我还有啥注意的？

要细嚼慢咽哦

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点击查看早进食的注意事项

?虽然现在提倡术后2小时就可以正常饮食，但一次量不宜过多，进食速度也不可过快。

?排气之前不建议喝牛奶、吃甜食，否则会引起腹胀。

?苏大附一院十梓街院区产科联合营养科为您提供营养、丰盛又可口的月子餐。

可是，妈妈婆婆老公坚持让我放了屁再吃怎么办？

有办法！嚼口香糖！

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点击认识剖宫产后假饲

就是嚼口香糖

剖宫产术后2h开始嚼口香糖是可以促进排气的，因为嚼口香糖发出的动作，通过神经体液反射，促进消化液分泌，使胃肠道蠕动增加，促进肠麻痹恢复，加快气体的排出。适当咀嚼口香糖还可以缓解紧张情绪，减轻疼痛敏感性，使妈妈们得到充分的休息，增加抵抗力。口香糖最好选择无糖型。

二、剖宫产术后拔尿管

尿管放着有点难受，啥时候可以拔尿管？

术后12小时就可以啦！

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点击认识术后拔尿管

长时间留置导尿管会增加尿路感染、尿道疼痛和排尿困难的发生，延迟下床的时间，更延迟了出院的时间。

因此现在，我们提倡术后12小时就可以拔除尿管了。

多饮水多排尿有自然冲洗尿道的作用，减少泌尿系统感染的风险。拔除尿管后，妈妈们可以喝温开水ml，争取尽早排尿。

三、剖宫产术后活动

从来没做过手术，想知道剖宫产之后要卧床多久？多久可以活动？

越早越好！

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点击查看早活动的好处及注意事项

下床活动可以促进宫内积血排出，减少感染的发生；促进肠蠕动，早排气，防止肠粘连，预防便秘的发生，有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳的产生及产后营养吸收。

提倡产后快速康复，可以减少肠粘连、尿路感染等并发症的发生，缩短住院的时间，减少再入院率，增加产妇的舒适感。苏大附一院十梓街院区全体医护人员愿为您提供术后ERAS一对一指导，帮您安全轻松度过术后恢复期！

作者：吴维伟，产科护士，从事产科护理工作6年。

校对：李晓宇

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