顺产和剖宫产，大家普遍认为顺产要比剖宫产好。然而有些孕妈也会认为：剖宫产没有顺产那么疼，剖宫产更好一些。

其实，医院在顺产的时候都可以打无痛，在生产过程中可以避免过度疼痛。

剖宫产就不一样了，产后恢复起来，该受的罪一样都少不了，产后恢复也更不容易。

不过，有些孕妈情况特殊，医生会建议剖宫产。

那剖宫产后，怎样能减少产妇的疼痛，让产妇身体更快回复呢？

剖宫产后尽量侧躺

剖宫产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，产妇就会出现切口疼痛，而平卧则使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以应采取侧卧。

产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这个时候最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

产后24小时，尽量下床活动

剖宫产后，产妇恢复知觉时，就应该进行肢体活动。产后的24小时，产妇应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。

因为身体活动了，肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了，才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。

适当的活动有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，加快剖宫产后恶露的排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

产后多喝水，多小便

如果剖宫产后大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更为严重。所以剖宫产后，产妇应按平时习惯及时大小便。

一般剖宫产后第二天，静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，产妇应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。

营养补充要适当

剖宫产后，产妇的体力消耗严重，确实急需补充营养。但这并不意味着剖宫产坐月子就要大鱼大肉。

产后盲目进补，不仅容易长肉，还容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，引起宝宝脂肪性腹泻。

剖宫产后的产妇坐月子，饮食方面宜清淡。

剖宫产后一周内禁食蛋奶及发酵食物，以防止胀气。

一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡、肉类等高蛋白食物，以协助腹部受创组织修复。

为了提高营养的摄入，在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、鸡、肉等熬成汤食用，两周之后再吃肉。此外，比较油腻的汤也要谨慎食用。

产后多喝水，多小便

剖宫产后的产妇，在伤口拆线前不能淋浴，因为要保持腹部伤口的干燥、清洁。这时候，产妇每天可用温水擦洗身体局部位置，清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。

如果要淋浴，也要配合使用隔离药物，请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行。腹部伤口只有保持干燥、清洁，才能尽快愈合。

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