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怀胎十月、一朝分娩,对于女性而言,在生完孩子之后往往是非常虚弱和脆弱的,所以在中国还有一个坐月子的习俗,为的就是帮助女性成功恢复好身体。也可以说坐月子期间身体恢复的好坏,对于以后的生活影响也是特别大的,若是没有多加注意的话,就很容易会留下后遗症,从而影响到我们的身体健康。生完孩子后,坐月子需要多长时间?产科医生:这个天数更科学一些!

在大多数人的心目当中认为女人坐月子就是(30天)一个月的时间,却不知道女性想要坐月子,做得好的话应该做满42天,而这也是因为在生完孩子之后,妈妈的身体将会受到严重的损伤,特别是在经过子宫体的收缩恢复,如果想要恢复到原先的状态当中,大约需要6周左右的时间才能够恢复好的,再加上胎盘附着站女性的子宫内膜上,如果想要再生修复,大约也是需要42天左右的时间,更不要说在生完孩子之后腹壁紧张度的恢复了,所以在这种情况下,如果想要完全恢复好的话,最少也是需要6周(42天)的时间。

现在的人们更加推崇科学坐月子,那么如何才能够做到科学坐月子呢?首先就是注意多加休息,毕竟女人在生完孩子之后就像是在鬼门关转了一圈,对于女生而言消耗掉了太多的体力和精力,所以在这个时候更要多加休息,以帮助身体尽快恢复,特别是在刚生完孩子之后体内的激素分泌可能也会出现一定的异常情况,所以在静养之下可能对于身体的恢复才会更加有好处。

其次就是尽量做到营养均衡,尤其是家中老人往往认为产妇坐月子的时候,应该吃一些大补的食物,相对老母鸡汤或者是对猪蹄汤等等既有助于补充营养还有助于帮助下奶,却不知道对于科学作业者而言,这种方式并不是特别的好,而且在生完孩子之后,如果经常吃大鱼大肉,这种油水很足的食物,既不利于产后恶露的排出,对产后恢复有影响同时对于人们所说的下奶也没有好处,很容易会增加产妇的肠胃负担,所以在这种情况下尽量做到的是营养均衡摄入,尽量多食用一些清淡,也是在等15天之后才开始过渡这些油水充足的食物,在荤素搭配的情况下对于宝妈和小宝宝的健康也是比较有好处的。

再者就是要做好个人的卫生工作了,相信大家也都知道在生完孩子之后,本身产妇的身体是比较虚弱和脆弱的,而如果说在坐月子期间并没有做好个人卫生工作就很容易会导致细菌滋生和蔓延从而影响到产妇的身体恢复,所以在这个时候做好个人的卫生工作就相当关键了,当然若是在生完孩子之后想要洗澡的话尽量选择淋浴,而不是盆浴,不然的话很容易会导致脏水进入到生殖道当中引起感染,到时候可就不太美妙了。

还有一点也是需要提醒各位宝妈的,那就是在生完孩子之后,虽然说要多加休息,但是并不是说一味的躺着不动弹,要知道只有在适当的下床运动的情况下,对于促进恶露的排出以及子宫收缩才会比较有好处,而如果每天躺在床上一动不动,不仅会使得宝马出现腰酸背痛的问题,甚至还可能会造成肠粘连的危险情况,所以适当的下床活动也是非常有必要的。

好了,今天的文章就暂时分享到这里了,不知道各位朋友你们在生完孩子坐月子的时候是做了几天了?

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